Crescita Personale in Presenza e On Line

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ANCHE ON LINE

In Presenza

Puglia

Lecce – Barletta – Cisternino 

 

“Una volta colte le opportunità, si moltiplicano” (Sun Tzu).

L’Evoluzione e Crescita Personale è uno spazio dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere di più se stessi, crescere, evolversi, migliorare le relazioni con gli altri.Per noi di CMF tale “processo” rientra in una logica di formazione permanente,  che riguarda chiunque sia interessato a sviluppare uno stile comunicativo assertivo, efficace ed efficiente per il  “benEssere personale”, “di coppia”, “della comunità tutta”.

Attraverso i nostri PerCorsi di Evoluzione e Crescita Personale ognuno puo’ scoprire ed individuare nuove Risorse personali  molto utili e preziose per affrontare le diverse, quotidiane, situazioni.

 Essere più consapevoli delle proprie “skills” riduce i conflitti  con se stessi e gli altri, proietta verso relazioni interpersonali più soddisfacente e gratificanti  nei diversi ambiti di appartenenza:  coppia, genitoriale, familiare, lavorativo, amicale, etc.

 La struttura di tale spazio si articola in Workshop monotematici oppure in  cicli di incontri relativi ad una tematica specifica.

La metodologia che utilizziamo è costituita da un insieme di tecniche come ad esempio: ascolto attivo, role play, scrittura creativa, disegno, simbolizzazione creativa,  fantasie guidate, movimento.

NB: Tali Attività possono  essere svolte anche on line.  Su richiesta personalizzarle.

 

“LE 3  A”  

Autostima  Assertività  Autoefficacia

Le tre A

Non sono caratteristiche di personalità innate. Si acquisiscono fin dai primi giorni di vita stando in relazione con i propri genitori e l’ambiente circostante.

Sono elementi che nel tempo  possono essere minati dalle esperienze della vita, pertanto hanno bisogno di essere potenziati e revisionati col passare del tempo, per avere costantemente una personalità sana e ben integrata.

 

 

“L’A B C della Comunicazione”

“4 Atteggiamenti fondamentali per incontrarsi con se stessi e con gli altri”

L’auto-consapevolezza è base fondamentale  della comunicazione. Se non so capirmi, né sentirmi, non posso penetrare nell’universo esistenziale dell’altro e comprendere ciò che  sta dicendo.

L’acquisizione dei 4 atteggiamenti fondamentali per una comunicazione più empatica, aiuteranno a interagire meglio con se stessi e con gli altri nei vari ambiti di vita ed essere persone più efficienti ed efficaci.

 

“L’Amore e il Conflitto”  

L'Amore e il Conflitto

Per cultura, il confitto è inteso come qualcosa  di negativo, da tener lontano dalla coppia e dall’immagine di amore perfetto che le si vuole attribuire.

Così facendo in realtà la coppia avrà poche probabilità di imparare a conoscersi ed amarsi. Conoscere invece il proprio modo di  stare in relazione con il/la partner, esplorando la struttura del conflitto, aiuterà a migliorare non solo la comunicazione tra i partner, ma anche  in famiglia e in altri contesti di vita .

In particolare faciliterà la comprensione di ciò che accade dopo il corteggiamento e l’innamoramento agevolando la scelta del proprio/a partner. Assicurerà nel tempo lunga vita all’Amore tanto atteso, per una nuova cultura relazionale amorosa e non solo…

 

“La fame emotiva”

La fame emotiva

L’acquisizione di nuove competenze e capacità in campo emozionale è fondamentale per una buona consapevolezza di sé e per l’acquisizione del benessere globale corpo–mente.

Sviluppare alternative comportamentali per maturare un maggior autocontrollo nel rapporto con il cibo, aiuta a mantenere e consolidare nel tempo i risultati raggiunti nell’ambito di un programma dietetico ed estetico.

 

“Qui e Ora” 

Qui e ORA

Uno spazio professionale e confidenziale per alleggerirsi dello stress mentale e fisico, dovuto alle diverse situazioni che la vita ci presenta.

Un’occasione, nell’immediatezza del presente, per acquisire maggiore consapevolezza dei bisogni personali, nella dimensione del “Dare e Ricevere” tipico del Counselling in gruppo.

 

 

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